Kai Markus : 12,000公里的云和月

世界一片宁静,在德国寒冷的夜晚,Kai孤独的奔跑着。这里陪伴他的只有天上的云和月,双脚落地时的沙沙声,以及身边不断延伸到未知远方的火车轨道。这样的夜跑,他已经尝试了很多次,只是为了克服心中的恐惧。

在同一时间,上海的天刚蒙蒙亮,在浦东新区的世纪公园里,晨跑的人们刚刚出发。出于对跑步的热爱,这些矫健的身影带着耳机,每天早上都会奔跑在晨光里,唤醒沉睡整晚的身体!

在8个月后,这相隔12,000公里,看似毫不相干的人们将会产生交集 。Kai将会克服重重困难,穿越丝绸之路上12,000公里的的云和月,最终到达中国上海。对于跑步的热爱和对梦想的坚持,将他们联系到了一起。

在很多人看来,从德国跑到上海,简直就是“疯了”。但凭借对跑步和中国文化的热爱,以及艰苦的训练,让Kai迈出了坚定的步伐。如今他的梦想正在脚下一步步的实现。

对于这样一位跑步大神,除了敬佩之外,大家肯定有很多问题想问,小度对Kai进行了简单的采访,让我们一起看看他的回答,了解这位当代“阿甘”吧!

Q:为什么跑步,什么时候开始喜欢跑步?

Kai:跑步和远足是人类最基本的运动方式。小孩子们学习走路和跑步是伟大的时刻,在我小的时候,我就发现跑步是一种 “自由” ,通过它,我可以了解更多未知,发现更多美景,从那时候起就喜欢上了跑步。

Q:第一次浮现丝绸之路长跑的想法是在什么情景下?是什么让你决定做这件事的?

Kai:丝绸的光泽和质感世界闻名,并且丝绸可以隔绝冷热。丝绸不容易起皱,且纤维色彩绚丽。丝绸对于高温、磨损和水渍比较敏感,其质量取决于其重量和纤维细度。所以于我而言,丝绸是一种友谊的象征。友谊的质量也取决于其轻重程度和情感纤维的细腻程度。

我知道大部分欧洲人对中国有误解。很多人从来没有去过中国,但是谈论中国时的样子就像亲眼所见。我不喜欢这种行为,我想要向全世界展示中国和丝绸之路上其他国家美好的一面,消除他们的偏见,促进双方文化的交流。

现在中国政府提出的“一带一路”政策,我相信这对于我们都大有裨益。国家通过商业贸易的往来,将帮助我们的交流更顺畅,就像古丝绸之路一样。

我幼时便听说过关于丝绸之路的历史,我想要成为丝绸之路的一部分,在丝绸之路上,已经有人通过汽车、自行车、火车、飞机等等实现跨越。但是从德国跑步到中国,这是前所未有的!我想通过这件事,让大家关注到我,并消除对中国的偏见,这就是我决定跑丝绸之路的原因。

Q:这次丝绸之路长跑中,食物,淡水,签证,健康,环境等等众多因素,每一项都会对身体和精神带来极大挑战?你将会怎么克服?

Kai:长跑不仅仅是来自脚上的负担,而是整个身体的负担,我的医生朋友会负责我全程的营养和训练计划。当然,还有沙漠带来的挑战。我将会在长跑中穿越塔克拉玛干沙漠,还有平均海拔3,700米以上的帕米尔高原,但我最担心的还是家人和朋友,其他的我觉得都不是问题。

Q:为这次长跑做了什么准备?

Kai:在体能训练中,我准备了很长时间,也做了很多不同的训练项目来应对挑战:
在没有食物和光照的环境下,顺着火车的方向夜跑,并学会克服恐惧;
长距离的慢跑;
为了平衡训练,还练习游泳和打网球;
长距离远足:从汉堡到家乡巴伐利亚,共540公里,负重20公斤,并且在冬天8-10摄氏度的温度下睡帐篷;
无数次在不同的环境下测试装备;
经常跟我的朋友聊天和经常冥想;
学习了很多自我医疗救助的技能;
深入了解丝绸之路的路线。
另外,我也不得不承认最困难的部分是管理整个项目。所有的东西都需要自己准备,从制定训练计划,统筹寻找赞助商,到建立网站,沟通联系媒体等等。在准备这些东西的五个月里,还需要兼顾工作。在这过程中,我要担心资金不够充足、不足以支撑家庭,这些问题比任何体能上的训练都要艰难得多。很多时候我几近崩溃,特别是当我在连续超过3-4个星期的时间里,每天工作超过20个小时,但没有找到解决难题的方法的时候。
幸好,项目还是按照计划展开了。

北京时间3月12日晚,Kai正式从汉堡起跑,踏上了12,000公里的丝绸之路长跑之旅。

1972 年生于的Kai Markus如今已过不惑之年。热爱跑步的他为了实现自己的梦想,勇敢的迈出了坚定的步伐。我们不用像Kai那样挑战极限,但却可以给自己的热爱定下一个小目标:跑5KM,投进10个三分球,做10分钟的平板支撑,慢慢的你就会发现,自己可以变得更强大!

“八千里路云和月,莫等闲,白了少年头,空悲切。”